A különös paradoxon az, hogy amikor elfogadom magamat olyannak, amilyen valójában vagyok, azután tudok változni.
Carl Rogers
Munkám során egyéni és csoportos folyamatokat kísérek, ahol a megértés és az élmény egymást kiegészítve támogatják a belső változást.
A folyamatok célja, hogy biztonságos, megtartó térben legyen lehetőség ránézni azokra a mintákra és elakadásokra, amelyek már nem szolgálnak — és teret kapjon az újrarendeződés.
Egyéni folyamatok
Az egyéni kísérés fókuszált figyelmet és biztonságos keretet nyújt az önismereti munkához. Lehetőséget ad arra, hogy elmélyülten, a saját tempódban dolgozz a hozott témákkal.
Csoportos alkalmak
A csoportos folyamatokban a közös tér és a kapcsolódások új nézőpontokat nyithatnak meg. A részvétel lehetőséget teremt arra is, hogy mások folyamataiból tanulva mélyüljön a saját rálátásod.
Van, akinek az egyéni tér ad biztonságot, másoknak a csoport megtartó ereje segít — sokszor a kettő egymást kiegészítve működik. A munka gyakran egy konkrét élethelyzetből indul, amely mögött mélyebb minták és dinamikák húzódnak meg.
Gyakori problémák, amikkel érkeznek
Sokszor nem „problémával” érkezünk, hanem egy érzéssel vagy visszatérő helyzettel. Ezek gyakran mélyebb mintákra és kapcsolódási dinamikákra mutatnak rá.
- ismétlődő párkapcsolati helyzetek
- önértékeléssel és határokkal kapcsolatos bizonytalanság
- döntési nehézségek, irányvesztettség
- tartós belső feszültség vagy szorongás érzete
- pénzhez, munkához vagy teljesítményhez kapcsolódó belső konfliktusok
- testi jelzések, amelyek mögött érzelmi folyamatok sejlenek
- „érzem, hogy elakadtam, de nem tudom pontosan, miben”
Ha ezek közül valamelyik is ismerős, lehet, hogy érdemes teret adni annak, ami most benned mozog – saját tempóban, biztonságos keretek között.